갑상선기능저하증은 갑상선이 많은 신체 기능을 조절하는 데 중요한 갑상선 호르몬을 충분히 생산하지 못하는 일반적인 상태로 피로, 체중 증가, 우울증 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
갑상선기능저하증의 원인, 증상, 진단 및 치료에 대해서는 여러 가지가 있습니다.
-원인-
갑상선기능저하증의 가장 흔한 원인은 면역계가 갑상선을 공격하는 하시모토 갑상선염이라는 자가면역 질환입니다. 다른 원인으로는 방사선 치료, 갑상선 제거 수술, 선천성 갑상선 기능 저하증(출생 시 나타나는 상태), 갑상선 기능을 방해할 수 있는 특정 약물 등이 있습니다.
-증상-
갑상선기능저하증의 증상은 사람마다 크게 다를 수 있으며 피로, 체중 증가, 변비, 피부 건조, 탈모, 추위 불내성 및 우울증을 포함할 수 있습니다. 영아의 경우 황달, 수유 불량, 크고 튀어나온 혀 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 갑상선기능저하증은 또한 고콜레스테롤, 심장병 및 기타 건강 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
-진단-
갑상선 기능 저하증은 일반적으로 갑상선 자극 호르몬(TSH)과 티록신(T4) 수치를 측정하는 혈액 검사를 통해 진단됩니다. 갑상선기능저하증이 있는 사람의 경우 TSH 수치는 일반적으로 높고 T4 수치는 낮습니다. 갑상선기능저하증의 원인을 규명하기 위해 추가 검사를 시행할 수 있습니다.
-치료-
갑상선기능저하증의 가장 흔한 치료법은 레보티록신이라는 합성 호르몬으로 알약 형태로 경구 복용합니다. 레보티록신은 호르몬 T4의 합성 버전으로 체내에서 부족한 갑상선 호르몬을 대체하는 데 도움이 됩니다. 레보티록신 치료는 일반적으로 평생 지속되며 복용량이 정확한지 확인하기 위해 정기적인 모니터링이 필요합니다.
약물 외에도 갑상선 기능 저하증을 관리하는 데 도움이 되는 몇 가지 생활 습관 변화가 있습니다. 요오드, 셀레늄 및 갑상선 기능을 지원하는 기타 영양소가 풍부한 건강한 식단을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동과 스트레스 관리 기술은 또한 갑상선 기능 저하증의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
어떤 경우에는 갑상선의 일부 또는 전체를 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 큰 갑상선종(갑상선 비대)이 있거나 갑상선암이 의심되는 경우에만 시행됩니다.
-결론-
갑상선기능저하증은 치료하지 않고 방치할 경우 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있는 흔한 질환입니다. 그러나 적절한 진단과 치료를 통해 갑상선기능저하증이 있는 대부분의 사람들은 증상을 관리하고 정상적이고 건강한 삶을 영위할 수 있습니다. 갑상선기능저하증이 의심되는 경우 상태를 진단하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있는 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
갑상선기능저하증을 치료할 수 있는 특정 식이요법은 없지만 일부 음식은 갑상선 기능을 지원하고 해당 질환이 있는 사람들에게 유익할 수 있습니다. 도움이 될 수 있는 음식은 다음과 같습니다.
해산물: 해산물, 특히 연어와 참치 같은 생선에는 갑상선 호르몬 생성에 필수적인 미네랄인 요오드가 풍부합니다.
계란: 계란은 갑상선 기능을 조절하는 데 도움이 되는 미네랄인 셀레늄의 좋은 공급원입니다.
브라질너트: 브라질너트는 셀레늄의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 하나의 너트만 일일 권장 섭취량의 100% 이상을 제공합니다.
유제품: 우유 및 요구르트와 같은 유제품은 갑상선 기능에 중요한 비타민 D의 좋은 공급원입니다.
통곡물: 현미와 퀴노아와 같은 통곡물은 갑상선 기능을 지원하는 데 도움이 되는 마그네슘과 같은 영양소의 좋은 공급원입니다.
과일 및 채소: 과일 및 채소는 신체의 염증을 줄이고 갑상선 기능을 지원하는 데 도움이 되는 항산화제의 훌륭한 공급원입니다.
이러한 음식이 도움이 될 수 있지만 갑상선 기능 저하증에 대한 의학적 치료를 대체해서는 안된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.